あなたの「イライラ」の原因を探って解決しましょう
認知行動療法を使ったカウンセリングルーム
キミィ・メンタル・サプリ

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「イライラ」の根源とは

長い間、カウンセリングを行っていて、クライアントさんの最も多いストレス感情は「イライラ」です。

日本語は感情表現豊かな言語なのに「イライラ」をうまく言い当てる日本語が見当たりません。

「怒り」「悲しみ」「落ち込む」「あきらめ」「ムカつく」など、どれとも違う「イライラ」する感情。

むしろ、これら全部を感じてしまうのが「イライラ」かもしれません。

・子供が親の言うことをきかない 約束を守らない

・夫が勝手な振る舞いをする 意見が合わない

・仕事上の人間関係で意思疎通が図れない

・姑の考えやものの言い方に我慢できない などなど

日常は「イライラ」にあふれています。

 

よく考えてみると「イライラ」は自分の思い通りにならないとか、自分の考えと相手の考えは違うところに起因していませんか。

人は一人で生きているわけではありませんので、周囲とうまく折り合って生きていきたいものです。

さあ、あなたの身の回りで起きている「イライラ」にどう対処しましょう。

 

当カウンセリングルームでは、認知行動療法を主軸に、あなたの心理と行動を観察・分析して、自ら気づいて「イライラ」を開放するお手伝いをしています。

 

まず、カウンセラーにその「イライラ」を吐き出す。

それだけで少しスッキリするはずです。

心理カウンセリング

心理カウンセリングは

自分の気持ちを誰かに聞いてもらう事でスッキリする。

自分の考えを整理して、客観的にみることができる。

どんな風に考え、どのように行動すべきか発見できる。

 

カウンセラーはそのためのナビゲーターです

勇気を出してカウンセリングを受けてみませんか。

コロナ対策

カウンセリングルームは”3密”のない広々空間

カウンセラーと一対一で静かにお話ししていただけます。

マスクの着用をお願いいたします

【キャンセルポリシー】

当日キャンセルは、カウンセリング料全額をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。

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女性限定で安心できるカウンセリングルーム・キミィ・メンタル・サプリへのアクセス方法をご案内いたします

概要

店舗名 キミィ・メンタル・サプリ
住所 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1 ゆめおおおかオフィスタワー内 ウィリング横浜 9F討議室
電話番号 090-9819-3702
営業時間 9:00~21:00(最終受付20:00)
土曜/9:00~17:00(最終受付16:00)
定休日 日曜日
最寄り 上大岡駅より徒歩2分

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認知行動療法を行っているカウンセリングルーム・キミィ・メンタル・サプリは、女性限定の完全予約制で、上大岡駅より徒歩2分の場所にございます。秘密が守られる安全な場所ですので、人に言えず苦しいお悩みをお持ちの方や、悩んで悪循環に陥ってしまっているという方は気軽にお問い合わせください。
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